很多家长都担心孩子不够专注，那么有什么方法能够提高孩子的注意力呢？大家一起来看看吧。

让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏

把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

采用盯点法随时训练

在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

时间留白，让孩子的思想自由

很多家长都喜欢无时无刻的陪在孩子身边，尤其是爷爷奶奶，一定要放在眼皮底下看护。但实际上贴身的看护对孩子来说虽然安全得到了保证，但思想却一直被家长主导，完全没有独立思考和想象的空间。

专注力会在杂乱无章的环境中走失

不同的环境对孩子的专注力影响不同，通常情况下，孩子如果处在一个杂乱无章的环境中，会容易让专注力走失。

第一是孩子会去观察杂乱无章的环境，比如沙发上的衣服，地上的零食包装袋，茶几上乱七八糟的水果等等，第二是杂乱的物品会引起孩子思维的混乱。

所以，当家庭中房间杂乱无章时，也会对孩子的专注力产生很大的影响。

过多的选择权不如专注于唯一

这就好像是在生活中，我们外出买衣服，琳琅满目的商品很容易让我们挑花了眼，最后虽然摆在眼前一堆衣服，却很难买到中意的一件。

孩子也一样，比如在玩玩具的时候，过多的选择会让孩子无所适从，玩着这个，惦记着那个，每一样都是三分钟热度的玩，这对孩子的专注力养成是没有任何好处的。

所以，比起给孩子很多的选择权，不如专注于唯一。

听觉刺激，会让孩子更专注

在全脑教育中，有一种可以培养孩子专注力和想象力的方法，非常值得家长们借鉴。即为孩子朗诵或播放一段情景故事，让孩子闭上眼睛去听，然后让大脑去判断，并且进行画面构想。

当孩子在认真倾听这段故事的时候，也是专注力高度集中的时候，所以爸爸妈妈在家里也不妨试一试，利用听觉刺激去培养孩子的专注力，会起到事半功倍的效果。

最容易也遭罪的方法——站军姿

站军姿看似简单，但想要坚持下去也不容易。孩子的专注力比较活跃，因此如果孩子养成站军姿的习惯，孩子的专注力将会是一个很大的提升。

培养孩子对阅读的兴趣

孩子习惯经常阅读，读什么都好，可以是故事、漫画、笑话、报纸，然后再慢慢的进入文字量的书籍，让孩子习惯看到文字就想阅读，就有能力阅读。不过，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再让他讲给你听，而不是你念给他听，不然，最后可能只是你读了很多书。

制定规律的作息生活

合理的规划时间才能在规定的时间内完成要做的东西，让孩子有一种做时间主人的心态，而不是追着时间走，显得急匆匆，同时也不能专注的做某一件事情。

以上就是一些提高孩子注意力的方法，供大家参考。