中考百天想要逆袭，一定要先制定计划，之后坚持执行，这样成绩一定会提升。下面总结了一些中考百天逆袭计划，仅供参考。

逆袭时间计划表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑很清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于良好状态，正是接受各种“考验”好时间，可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。尽量休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

19点后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

22点：一定要早点休息，保持充足的睡眠。睡眠是记忆细胞新陈代谢的过程。保证睡眠质量才能够有效的提高学习效率，睡眠好了，才能有利于课堂上注意力的集中。

逆袭方法

1.自己要有信念

初三这一年要有目标，有信念。这是初三这一个战胜困难，遇到困难时给你最大的动力。当然你要选择一个能说服自己的信念，一个学习，一句话，你的偶像都可以，但是你一定要坚信。

2.课堂要保持高效率学习

初三这一年在课堂上要保持高效率的学习状态。如果你课堂上都不能提升学习效率，到了自学时间，你的效率就可以提升吗？初三的主要任务是知识的复习与梳理，在知识的学习上已经没有了新鲜感，千万不能放掉基础知识。

3.做题求精不求多

初三这一年做得题不会少，但是同学们在选择做题的时候，也要讲究原则：不可一味求多，求精比求多更重要。初三上学期可以做基础方面的题，初三下半年开始有针对性的选择自己薄弱项止的题去做。

4.有问题多问老师

同学们在初三要相信老师，有问题及时请求老师，千万不能积累问题。可以放心的询问老师，可以是关于知识、方法，也可以是关于心态、状态的。没有问题，也可以找问题，老师会给你很大的帮助和鼓励。

5.初三也要注意劳逸结合

初三这一年注定是紧张而忙碌的，但是同学们也要注意劳逸结合，要有自己的运动时间，要有自己的爱好，要保持充足和睡眠和休息。“磨刀不误砍柴工”，当你觉得很累的时候，选择一个课间，放下你的笔，去洗个脸，到走廊上看看外面；晚上撑不住时，先休息十分钟，或是直接睡觉，早上起来再做。每一次的休息，都是为了下一步更大的努力。