孩子的成长离不开计划，那作为学生和家长该如何做呢，我们一起来看一下。

中学生成长计划

关于听课：

1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；

2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力带租更集中）。

3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

关于记忆：

1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。

学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

关于总结提升：

一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。

二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是顷行世考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否雀肢合理也常常会在分数上体现出来。

三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。

四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

中学生成长记录

一、指导思想 以学校教育教学计划为指导，以和协教育、成功教育为重点，以促进每个学生个性发展为目标，详细记录中学生成长历程使学生树立自信心，养成良好的行为习惯，为国家和社会培养 新世纪人才，奠定坚实的基础。

二、实施范围

七年级---九年级 ；高一年级-----高三年级

三、记录内容

三个表册：身体素质记录卡、行为记录卡、综合考核记录卡.。

七项内容：1、思想品德；2、课堂行为；3、作业及作品； 4、个人特长；5、荣誉与奖励；6、学科成绩；7、身体素质；

四、评价方法与措施

〈一〉、方法：1、小组评议；2、教师评价；3、学生自评；4、家长评议；5、教学评估。

〈二〉、措施：记录袋中的内容有班主任组织填写，记录袋由班主任负责管理。学年结束时交下一任班主任，中学生毕业时记录袋归还学生本人保管。

1、思想品德考核 对学生思想品德考核主要以三个方面进行，一是学生的养成教育情况，即学生日常遵守《 中学生守则 》，《中学生日常行为规范》。二是学生在加中表现，三是学生的品德测试成绩。 这三个方面每期评一次，养成教育的考核主要通过学生自评和小组评议两种形式进行，每月班主任考核一次。家庭表现的考核主要通过学生自评和家长评价两种形式进行，每两个月考核一次。品德课成绩指期末测试成绩。每一项考核的结果都分优、良、一般、差四个等级级。学期结束时，对以上三项内容综合考核一次，最终确定学生品德考核成绩。班主任综合个方面情况对学生思想品德进行总评价 。

2、课堂行为 学生的课堂行为考核以三个方面进行。一是可前准备，二是课堂纪律。三是听讲和发言，四是思维与动手，这 四个方面由各任课教师进行评议，班主任根据等级与学生日常表现进行总评价 。

3、作业及作品采取教师评价，学生自评的方法。一是各任课教师每次对学生的作业给予评价，期底进行总评价，班主任组织填写；二是学生认为自己某一次作业或一件作品比较好的或学生自己创作的作品及时装入记录袋。

4、个人特长 学生在家长和教师的指导下，结合自己的爱好，一方面家长和教师在学生的学习中可以侧重于学生特长培养；另一方面在学校开办的各中特长班，发展自己的特长。学期结束时，特色班 教师根据特长发展情况进行评价，班主任填写表册并提出发展要求和建议。

5、荣誉与奖励 期末班主任对每一位学生一学期所受到的各级各类奖励进行登记，表中只填写奖励次数，班主任要对学生的获奖情况进行分析，给学生树立更高的目标。

6、学科成绩 学科成绩分平时考核和期末考核两种形式，各任课教师结合学生平时表现和期末学科成绩测试对每一位 学生进行总评，给出等级，班主任填册。

7、身体素质 身体素质由体育教师负责，对学生掷实心球、立定跳远、仰卧起坐、800米、1000米跑等项目进行测试填入表册 。