中考前的最后一个学期，如何安排作息，更好的备考呢？小编在本文中为大家整理了相关内容，一起来看看吧！

中考前的最后一个学期作息安排

有规律且合理的作息时间能让学生以饱满的精神投入到紧张的备考当中，晚上10点半左右或更早入睡，这样的状态很理想。这样的睡眠时间保证了充足的休息，休息的越好，精神越好，越能集中精力组织复习。

如果复习时间紧，可以适当的早起，不要熬夜，如果十二点以后入睡，会严重影响睡眠质量和第二天的精神状态，并可能影响身体健康。长期熬夜易导致抵抗力下降，生病等等，这是共识。中考复习阶段虽然到了关键时期，但学习上不要太紧张，不要给自己太大压力!

不少学生有这样的经历，困到极点时，通过课间或中午10分钟小睡一下进行短暂的休息，能让自己满血复活，精神面貌焕然一新，再次投入到紧张的复习当中，那种感觉会让自己非常满意。

周末，可以约上几个同学去科技馆、博物馆进行半日游学，实践活动的题目在北京中考各学科试题中所占的比重越来越大，这可不是靠刷题就能掌握的。

学校每天安排的锻炼时间不要用来做题，劳逸结合，本身这样设置就是科学就是避免疲劳过度，影响身体健康和最后的中考。

希望所有初三的学生以最好的状态迎接中考，发挥出最佳的水平取得好成绩。

中考复习计划

一、要有针对性，抓“实效性”

即抓住自己在复习中认识到的问题不放，直到解决出成果，尽量做到在考前少留问题。

要做到这一点必须在复习时通过平日的练题、测试，找出自己的“病根”，找出产生“病根”的原因，再认真加以反复练习(有针对性地练习)。抓“实效性”还要在复习中狠抓重点知识、重点方法的理解和掌握情况。因为这些内容往往起到“龙头”的作用，抓住了前后左右的知识可牵动一片。

二、一个针对性是以课本为主，狠抓“双基”

基本知识是学习的基础，复习阶段就不能只满足会背诵会证明，而应当通过分析、研究后，挖掘出知识间内在的本质的联系，将分散的知识点系统串联，整理归纳出完整的知识体系。基本技能是应用基本知识解决问题的能力。所以在复习基本知识的同时，要仔细研究书中的例题和精心演算习题(当然也包括教师提供的典型例题)，它们是具体地应用所学知识解决问题的方法，又充分体现了对知识和能力的基本要求，有利于我们与中考“接轨”。做题切记不能泛泛地重演一遍，而是要通过做题探究转化的过程，总结出转化用到的基本知识、基本方法，然后归纳出一般解题规律。复习时也要多做一些历年的中考试题，才能悟出中考强调的解题思路。有利于我们的准备与中考方向保持一致。