二者都对。成语形容非常害怕。心惊胆战出自元代《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”心惊胆颤出自元代《秦并六国平话》卷上：“王翦见李牧归城不出，持兵克日攻城。城前发喊，惊得赵王心惊胆颤，文武诸将仓皇无计。”

成语造句

心惊胆战

1、钢丝绳上的特技表演看得人心惊胆战。

2、这地方太险峻了,叫人一看就心惊胆战。

3、刘胡兰大义凛然地走到铡刀前,吓得刽子手心惊胆战。

4、相亲相爱吃干面包胜过心惊胆战吃油炸鸡。

5、在三清山上走，脚下就是悬崖，真令人心惊胆战。