初三怎么学才能得到最好的效果？本文整理了初三学霸高效作息表，供参考！

初三学霸高效作息表

7:30—8:00

早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。

8:00—9:00

这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间复习，比如物理。

9:00—11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

11:00—12:00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00—13:00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00—14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

14:00—16:00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00—18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

18:00—19:00

晚饭及休息时间，让脑子得到休息。

19:00之后

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

初三冲刺建议

1、在做完老师布置的作业的基础上（毕业班老师都很有经验，作业也是很有的放矢的），适当做一些套题，寻找临考的手感、语感。

2、这个时候你的体育基本已经满分了吧，可以利用一些边角料时间背诵政治。

3、做套题时候不要贪多，做多少不重要，重要的是有所收获，对于做错了的题要建立错题本，以防以后再次发生。

4、周末如果自己自控能力很强或者有自己行之有效的学习方法与习惯的话，建议在家分时段分学科进行训练，主要用现在市面上都可以买到的那些题。如果做不到，建议针对自己的薄弱学科进行一对n的辅导，使得优势更优，薄弱不薄。如果各科都很均衡，又不是很突出的话，建议选择一所辅导学校，那里的老师会领着你进行最后的三轮复习。