2022河南各地中小学放假时间公布

对于2022年,每个人都很期待,尤其是学生们,期待春节收到的红包,期待春节吃到的美食,期待寒假的到来和小伙伴一起玩耍,对于忙碌了一个学期的同学们来说,特别是初三和高三的同学,想要寒假早点到来,能够休息休息。本文整理了河南省各地区中小学寒假时间,欢迎阅读。

河南各地中小学放假时间公布

河南省各地区中小学寒假时间

郑州市中、小学生放寒假时间是2022年1月11日,高中生放寒假时间是2022年1月13日;

开封市中、小学生放寒假时间是2022年1月12日,高中生放寒假时间是2022年1月15日;

洛阳市中、小学生放寒假时间是2022年1月11日,高中生放寒假时间是2022年1月13日;

平顶山市中、小学生放寒假时间是2022年1月12日,高中生放寒假时间是2022年1月12日;

安阳市中、小学生放寒假时间是2022年1月13日,高中生放寒假时间是2022年1月12日;

鹤壁市中、小学生放寒假时间是2022年1月12日,高中生放寒假时间是2022年1月13日;

新乡市中、小学生放寒假时间是2022年1月11日,高中生放寒假时间是2022年1月15日;

焦作市中、小学生放寒假时间是2022年1月12日,高中生放寒假时间是2022年1月13日。

中小学寒假怎么安排

睡眠、运动和饮食

寒假期间,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象,所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时,长期的昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有的睡眠节律,严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间,或者每天晚饭后外出散散步也好,总之,不要寒假整天待在家里不动,适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体有好处。

饮食也是我们要注意的,要按时吃饭。

读读课外书

在寒假里读一两本书确实是个不错的想法。选好你要看的书,精读,体会。书是人类最好的朋友,我们在读书中可以增长知识,开拓眼界,激发学习兴趣,促进思考,激昂斗志。另外,我们正是价值观和人生观形成的时期,读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以,多读书,读好书的作用不可估量。

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