中考临近，有些孩子的学习状态不好怎么办？本文整理了一些方法，供参考！

家长要怎么做

1、家长要无条件的接纳孩子。接纳孩子的学习状况，接纳孩子的不良情绪。不要在孩子面前表现出消极的负面情绪，以平静孩子内心的不平静。

2、淡化中考，淡化孩子学习成绩。在家里，孩子不谈这些，家长不要主动问起孩子学习的事。因为孩子自己已有升学的压力了，家长的唠叨或者频繁询问只会增加孩子的反感。当孩子说考试成绩好时，家长要及时鼓励；当孩子考试成绩不好时，家长要表示理解孩子的心情，给安慰，让孩子走出成绩带来的负面情绪。

3、转个弯激发孩子的学习动机。家长不要直接说学习的重要性，这些孩子都明白，说多了只能引起孩子的反感。“曲径通幽”效果会更好些。例如在看新闻时看到某些成功人士的事迹，给孩子讨论人生的意义；带孩子走出去，让孩子在感受生活的美好，激发积极进取的斗志；和孩子交流某种社会现象的看法，在讨论中引导孩子树立正确的人生观、世界观等等。

如何改变孩子的状态

合理安排时间

建议在剩下的时间里最好能将计划更细致些，具体到早、午、晚做什么、学什么、复习什么。只有做好详细的计划，才能够达到事半功的效果。

生活规律，保证学习

从某种意义来说，高考、中考不仅是智力的竞争，也是体力的竞争。很多同学为了争取时间“开夜车”或不午睡，牺牲休息时间去突击学习，这样不仅成效不高，还会搞垮身体。

结果证明，应该保持正常的生活，生活越有规律，学习成效就越大，成绩上升就越快。

保持平常心，要自信

保持一颗平常心，放松自己的心灵，不要被分数牵着鼻子走。考前多做几套模拟卷，多感受一下氛围，适应考试节奏。在竞争压力面前不屈服，在挫折面前不灰心丧气，学习上尽力而为，即可问心无愧。

中考在即，希望大家调整好心态，用功复习，中考考个好成绩！