常州市公布了最新的体育中考政策，其中耐久跑（男子1000米、女子800米）、短跑（50米）以及50米游泳项目的测试暂停，暂停测试项目相应考试成绩按满分计入总分。

体育中考政策

2020年体育中考总体政策框架不变，依然采用过程评价（平时成绩测评）与终结评价（现场考试）相结合的方式进行。平时成绩测评满分10分，现场考试满分30分，总分满分40分。平时成绩测评依然采用学校组织考试、教育行政部门审核认定的方式进行。

现场考试不再集中进行，而是送考到学校。送考到学校的现场考试，仍由教育行政部门统一组织实施。现场考试的内容作适当调整，考生只需在体能Ⅱ类（掷实心球、立定跳远、男子引体向上）及球类（篮球、排球、足球）两大类项目中，分别选择一项作为现场考试的考试项目即可。

耐久跑（男子1000米、女子800米）、短跑（50米）以及50米游泳项目的测试暂停，暂停测试项目相应考试成绩按满分计入总分。

2019年11月已经参加“体育中考”游泳项目考试的考生，其成绩有效。考生可以用游泳考试的成绩，替代体能Ⅱ类或球类项目的考试。2020年“体育中考”第二次游泳考试，因疫情影响暂停。

体育中考注意事项

1、多吃水果。考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

2、需少食多餐，少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌食。